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Trainiere Finger, Armstärke
- May 15, 2018 -

Trainiere Finger, Armstärke. Der Griffball ist klein, hält ihn nur in der Handfläche, greift den Ball mit der Hand und klemmt ihn unter Druck. Man spürt den Druck, den der Griffball auf die Finger ausübt. In der Regel halten Sie N-mal, können Sie die Handfläche des Kribbelns fühlen, dann ist es ein sehr angenehmes Gefühl. Denn wenn die Kraft den Ball ergreift, verformt sich die flexible Kugel und füllt die Handfläche, und die Handfläche ist locker und fest. Die Kugel kann die Hauptpunkte der Palme effektiv anregen, Blutzirkulation fördern und den Effekt der übung und der Gesundheitspflege erreichen.

Da der Griffball eine kleine Größe hat, kann er in einer Tasche herum getragen werden, und er kann herausgenommen werden, während er einen Zug oder ein Auto fährt. So ist es eher für Menschen geeignet, die oft mit Fingern arbeiten und oft ausgehen.

Grundlegende Übung: Halten Sie den Griffball vollständig in Ihrer Handfläche, machen Sie zehn Hand-Dehnungsübungen und führen Sie dann rechtshändige Übungen und dann linkshändige Übungen, alternierende Übungen, durch.

Kletterer und Bodybuilder trainieren ihre Finger und greifen Kraft;

Badminton, Tischtennis, Basketball und andere Ballsportler;

Lerne Klavierübungen Fingerdynamik zu spielen;

Für eine lange Zeit mit einer Computertastatur, die Maus Menschenmenge zu betreiben.